مطالب و مقالات | احمد رضا بزرگزاد، مشاور و رواندرمانگر رسمی

2025-06-04

خشم

خشم یکی از واکنش‌های ممکن است، اما لزوماً تنها و بهترین واکنش ممکن نیست.

2025-06-05

در مسیر رشد عاطفی و هیجانی فرزندان، والدین نقش کلیدی و بی‌بدیلی ایفا می‌کنند.

2026-09-10

رفتاردرمانی شناختی بر این ایده استوار است که افکار، احساسات و رفتار ما به هم متصل‌اند؛ تغییر یکی می‌تواند دو مورد دیگر را نیز تغییر دهد.

2026-09-11

کودکان فقط به آنچه برایشان اتفاق می‌افتد واکنش نشان نمی‌دهند، بلکه به آنچه به خودشان درباره آن اتفاق می‌گویند واکنش نشان می‌دهند.

2026-09-12

تا زمانی که خشم را احساس می‌کنید، معمولاً فکری از ذهن‌تان گذشته است؛ اغلب آن‌قدر سریع که حتی متوجه آن نشده‌اید.